Trucos para blanquear tu sonrisa en los selfies

El "selfie" (autorretrato), según wikipedia, el primer uso conocido de la voz inglesa «selfie» se produjo el 13 de septiembre de 2002 en "ABC on line", un foro de Internet propiedad de la televisión pública australiana y se ha hecho tan famosa en todo el mundo, que recientemente fue incluida en el Diccionario de Oxford tras ser votada la palabra de 2013.  Además, su popularidad ha sido unánime: la toman desde presidentes, como Barack Obama, hasta estrellas de Hollywood. Pero, ¿cómo se puede mejorar la sonrisa y los dientes en este tipo de foto?

El gran problema es la cercanía de la cámara al rostro. Esta corta distancia hace que todos los defectos que deben ser ocultados, terminen por destacar. Sin embargo, según el fotógrafo Andrea Baldessin, hoy en día es mucho más fácil ocultar o mejorar cualquier detalle de una foto debido a las miles de aplicaciones que se ofrecen en el mercado. "Hay apps propias para selfies, capaces de retocar cualquier foto mostrando u ocultando cualidades y defectos indeseables ".

Mira algunos consejos para triunfar en el mundo de los selfies.

Cambia el amarillo por el azul

Los filtros amarillos no son adecuados si deseas lucir una linda sonrisa, pues ese color está asociado con la falta de higiene bucal. Así que aléjate del famoso efecto "envejecido" en estas fotos. "Un poco de luz azulada, por ejemplo, hará que tus dientes se vean un poco más blancos", recomienda.

Aumenta el brillo

Al hacerte un selfie no conseguirás activar el flash porque la cámara frontal no cuenta con ese recurso. Y es que el flash es un gran aliado de los dientes blancos porque ilumina el rostro y hace que cualquier sonrisa parezca más blanca. Sin embargo, hay muchas apps que  sustituyen el flash o las propias funcionalidades de tu smartphone. El experto aconseja aumentar el brillo y el contraste de la foto para resaltar los dientes blancos.

Distorsiona los defectos

Otro consejo es usar un comando que existe en algunas aplicaciones llamado enfoque suavizado. Este efecto disminuye la nitidez de los detalles de la imagen, lo que es benéfico para los que tienen algunos defectos en los dientes, como manchas, y quieren ocultarlos.

Busca lugares sombreados

Si no te gustan las apps para retocar fotos, el experto recomienda evitar hacerte selfies en lugares con mucha luz solar. "Lo ideal es encontrar un lugar con media sombra para dar ese efecto más azulado para lo que los dientes parecen más blancos."

Para finalizar, el fotógrafo asegura que una sonrisa blanca depende de la combinación de efectos bien aplicados. "Recuerda que estas apps ayudan, pero no hacen milagros. Lo ideal es cuidar de los dientes e intentar cultivar una linda dentadura naturalmente, sin ningún efecto artificial, porque de lo contrario sólo estarás engañando a la gente con una falsa imagen de tu sonrisa", advierte.

¿Quieres mantener limpia la boca? ¡Habla bastante!

El secreto de una sonrisa perfecta es cultivar un conjunto de prácticas que deben ser llevadas a cabo con frecuencia, tales como visitar al dentista con regularidad, mantener una higiene bucal adecuada y contar con la ayuda de tratamientos de belleza caseros o en el consultorio dentario. Sin embargo, hay técnicas más sencillas que contribuyen a que logres una sonrisa de cine.

Toma los jugos cítricos con una pajita

Según un estudio de la Universidad de Rochester, Estados Unidos, jugos cítricos de naranja, limón y piña pueden erosionar el esmalte dental por la acidez de las frutas. Así que un consejo para cualquier persona que ama estos zumos es usar una pajita para que el líquido no se ponga en contacto con los dientes.

Abusa de la vitamina C

No desprecies las fuentes de vitamina C, como las frutas (guayaba, anacardo, fresas), hortalizas (pimientos, tomates) y verduras de hoja crudas (brócoli, coliflor, repollo). La vitamina C participa de la formación del colágeno y de la cicatrización de los tejidos, que es el componente fundamental para la salud de las encías.

Ojo con subir de peso

Una encuesta realizada por la Universidad de Campinas, en San Panblo, en colaboración con el Instituto Forsyth, señaló un fuerte vínculo entre las bacterias orales y la obesidad. Mediante el análisis de 313 mujeres con sobrepeso u obesidad nivel 1, se encontraron grandes cantidades de las bacterias Selenomonas noxia (común en pacientes con periodontitis) en el 98% de ellas. Entre las mujeres analizadas con el peso ideal más del 80% no tenía ese microorganismo.

No te cepilles demasiado los dientes

El ciclo bacteriano se renueva cada 12 horas en el interior de la boca, así que, de acuerdo con algunos expertos, los dientes sólo se deben cepillar dos veces al día. Pero este consejo solo es válido para un cepillado completo, que cuenta con hilo dental y raspadores de lengua. De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Newcastle, en Inglaterra, es extremadamente importante que el cepillado sea ejecutado de manera sutil y sin fuerza para no dañar el esmalte de los dientes y las encías.

Llama tus amigas y habla bastante

Este truco es fácil y sencillo. Según expertos, hablar ayuda a mantener la boca limpia, ya que contribuye a la producción de la saliva, el principal enemigo de las bacterias orales.

Toma más agua antes de la menstruación

De acuerdo con una encuesta realizada por la Unicamp, los cambios hormonales comunes en la época de la menstruación predisponen al desarrollo de la inflamación gingival. Por lo tanto, el estudio recomienda beber más agua que de costumbre cinco días antes de la menstruación para estimular la producción de saliva y mantener limpia la boca. Reforzar la higiene oral también es importante en este momento.

Qué hacer en una emergencia bucal

Dolor, hinchazón o ardor. 

Los problemas bucales a menudo suelen ser muy molestos. Para evitar que se agraven, resulta fundamental saber cómo reaccionar en las emergencias orales. 

Parte de un diente rota por un choque: cuando se rompe sólo una parte del diente, la recomendación es sumergir el fragmento en una solución salina, en leche, o (en el último caso) en agua filtrada y buscar un dentista, contactar con e.dent odontología lo antes posible.

Diente completo roto por un choque: si se rompe el diente por completo (con raíz), se debe contactar con e.dent odontología a la mayor brevedad.

Lengua o labio mordido: en estos casos, es recomendable poner una gasa o algodón en la zona magullada durante 10 minutos. 

Boca quemada: no hay mucho que hacer cuando se quema la boca. Es necesario esperar para la regeneración del tejido, que suele tomar una semana, y si la quemadura es muy grave, acudir urgentemente a un hospital.

Irritación y rajaduras: la exposición prolongada al sol y al frío puede causar estas grietas y erupciones cutáneas. Para evitarlas, el paciente debe mantener hidratada la región .

Ulceras o Aftas: las aftas necesitan una atención especial. Ulceraciones aftosas no tienen una causa definida, pero ciertos factores pueden desencadenar su aparición como alimentos ácidos y el estrés. Si este es el caso, identifica el alimento que te está causando el problema y evítalo. En  el caso que no desaparezcan, contacta con e.dent y trataremos de ayudarte a establecer las causas y resolver el problema.

Herpes frecuente: al tener herpes, es esencial evitar la manipulación de la región (como rascarse, por ejemplo). Hay cremas y ungüentos especialmente para este tipo de problema. Puedes consultarnos, o hablar con tu farmacéutico, el te indicará el tratamiento más adecuado.

10 mitos y verdades del blanqueamiento dental

El blanqueamiento dental deja sensibles los dientes: Verdad. De hecho, los dientes de algunos pacientes se vuelven sensibles durante o después del tratamiento. A veces la penetración de peróxido (compuesto activo del gel blanqueador) en el tejido de la pulpa (el "nervio" del diente) puede causar inflamación. Además, a menudo las piezas dentales pueden quedarse deshidratadas debido a la exposición a una temperatura elevada durante un largo período (procedimiento común de blanqueamiento). 

Cualquiera puede mantener blancos los dientes al finalizar el tratamiento: Parcialmente cierto. Esto dependerá de la respuesta biológica de la estructura dental de cada persona. 

El blanqueamiento casero no funciona: Mito. No hay tratamientos más o menos eficaces. De hecho, todos los tipos de blanqueamiento siguen el mismo principio: la acción de un gel (peróxido de hidrógeno o carbamida) en diferentes concentraciones, que libera oxígeno y que cambia el color del diente, causado por la oxidación en los pigmentos de color amarillento de la dentina. 

Durante el tratamiento no se puede consumir alimentos y bebidas con colorantes: Verdad. Durante el procedimiento se debe evitar consumir ciertos alimentos, bebidas o productos pues podrían afectar el resultado. La durabilidad del color alcanzado con el blanqueamiento se reducirá si el paciente consume en exceso algunas bebidas como el café o el té negro o si fuman. 

Los dientes oscurecen con el paso de los años: Verdad. El efecto de blanqueamiento dental tiene diferentes duraciones, pero normalmente el color "satisfactorio" se mantiene por entre uno y tres años. 

Las pastas de dientes blanquean la dentadura: Mito. Las pastas dentales blanqueadoras tienen muy poca cantidad de agentes activos de blanqueamiento dental. Al ser abrasivas, sin embargo, pueden eliminar las manchas externas y dar la impresión de que los dientes se vuelven más blancos. 

Recetas caseras como el bicarbonato de soda, limón y agua oxigenada blanquean los dientes: Mito. Estos productos no tienen el potencial de blanquear las piezas dentales. 

El blanqueamiento debilita los dientes: Mito. El blanqueamiento consiste en una reacción química. El gel actúa para aclarar el pigmento que oscurece los dientes. Este proceso no es abrasivo y no afecta a la estructura de los dientes. 

Cualquiera puede someterse al blanqueamiento: Parcialmente cierto. El tratamiento no se recomienda en algunos casos como: mujeres embarazadas; niños menores de 15 años con el esmalte aún no completamente formado; pacientes con enfermedad periodontal o con muchas restauraciones; pacientes alérgicos a los componentes de la fórmula y pacientes con retracción gingival.

El blanqueamiento causa cáncer: Mito. No existen estudios o pruebas de que los compuestos blanqueadores pueden desarrollar cáncer.